Sahniger Karotten Milchshake (Druckversion)
# Zutaten:
→ Mögliche Extras
01 -
240 ml Eiswürfel
→ Aromen
02 -
0,25 TL Zimt, gemahlen
03 -
0,25 TL Muskatnuss, gemahlen
04 -
45 ml echter Ahornsirup
→ Basis
05 -
1,5 gefrorene Bananen, klein geschnitten
06 -
3 mittlere Karotten, geschält
07 -
240 ml Milch, 2% Fett
08 -
120 ml griechischer Joghurt, 0% Fett, natur
# Anleitung:
01 -
Schneid die geschälten Karotten klein. Brich die gefrorene Banane in ein paar Stücke.
02 -
Wirf Karottenstücke, Bananen, Joghurt, Milch, Ahornsirup, Muskatnuss, Zimt und eventuell Eiswürfel in den Mixer.
03 -
Mix auf höchster Stufe, bis alles schön cremig aussieht. Falls noch große Stücke drin sind, einfach kurz anhalten und die Seiten runterschieben.
04 -
Dir fehlt Süße? Kipp noch einen Schuss Ahornsirup dazu und mix das Ganze nochmal ganz kurz.
05 -
Teil den Drink auf zwei Gläser auf. Am besten direkt frisch genießen.
# Hinweise:
01 -
Soll es cremiger sein? Mehr gefrorene Banane dazu oder einfach etwas weniger Milch nehmen.