Hähnchenfilet in Frischkäse-Parmesan-Soße

Kategorie: Raffinierte Hauptgerichte

Gebratene Hähnchenfilets in einer cremigen Soße aus Frischkäse, Parmesan und Knoblauch. Schnell zubereitet, unwiderstehlich lecker und perfekt für die ganze Familie.
Seram Rezepte
Zubereitet Von Seram
Letzte Aktualisierung: Sat, 01 Feb 2025 18:56:46 GMT
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Hähnchenfilet in Frischkäse-Parmesan-Sauce | feinschmeckerrezepte.com

Zarte Hähnchenfilets, die in einer seidigen Frischkäse-Parmesan-Soße schwimmen - allein der Duft, wenn die cremige Soße zu köcheln beginnt, lässt einem das Wasser im Mund zusammenlaufen. Die Kombination aus mildem Frischkäse und würzigem Parmesan schafft eine perfekte Balance, die dieses Gericht zu etwas ganz Besonderem macht.

Als ich dieses Gericht zum ersten Mal für Freunde kochte, waren alle begeistert von der cremigen Soße. Besonders schön finde ich, dass man kaum etwas falsch machen kann - die Soße gelingt immer und das Hähnchen bleibt durch das Schmoren wunderbar saftig.

Die wichtigsten Zutaten und ihre Rolle:

  • Hähnchenfilets: Wähle möglichst gleich große Stücke für gleichmäßiges Garen. Bio-Qualität macht geschmacklich einen Unterschied
  • Frischkäse: Gibt der Soße ihre samtige Textur. Die Variante mit Kräutern bringt zusätzliches Aroma
  • Parmesan: Sorgt für die würzige Note und macht die Soße leicht nussig. Verwende frisch geriebenen für das beste Aroma
  • Knoblauch: Gibt die aromatische Basis. Frischer Knoblauch ist hier ein Muss
Einfaches Hähnchenfilet in Frischkäse-Parmesan-Sauce
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Schritt-für-Schritt Anleitung:

Hähnchen vorbereiten

Tupfe die Filets wirklich gut trocken - nur so bekommen sie später eine schöne Kruste. Würze großzügig mit Salz und Pfeffer, das Fleisch sollte von allen Seiten gewürzt sein.

Perfekt Anbraten

Die Pfanne muss richtig heiß sein. Das Öl sollte leicht flimmern, bevor das Fleisch hineinkommt. Brate jede Seite etwa 4 Minuten an, bis eine goldbraune Kruste entstanden ist.

Soße zubereiten

Der Knoblauch kommt nur kurz in die Pfanne - zu lange angebraten wird er bitter. Dann direkt den Frischkäse einrühren. Die Sahne nach und nach zugeben und alles gut verrühren bis die Soße glatt ist.

Hähnchen vollenden

Wenn du die Filets zurück in die Soße gibst, halte die Hitze niedrig. So bleibt das Fleisch saftig und die Soße wird nicht zu dick. Nach etwa 10 Minuten sollte alles perfekt sein.

Meine Familie liebt besonders die cremige Soße. Mein Mann schwört, dass sie noch besser schmeckt, wenn man ein paar getrocknete Tomaten mitköchelt. Die Kinder mögen es, wenn ich etwas Mais hinzufüge - das gibt einen schönen Kontrast zur cremigen Textur.

Hähnchenfilet in Frischkäse-Parmesan-Sauce Rezept
Hähnchenfilet in Frischkäse-Parmesan-Sauce Rezept | feinschmeckerrezepte.com

Weitere wichtige Aspekte:

Dieses Gericht ist ein echter Verwandlungskünstler. Im Winter wärmt es wunderbar, serviert mit Kartoffelpüree. Im Sommer macht es sich auch gut zu einem frischen Salat oder leichten Gemüsenudeln.

Die Soße ist dabei so vielseitig - manchmal koche ich sie auch ohne Hähnchen und serviere sie zu Pasta. Der Frischkäse macht sie besonders cremig, während der Parmesan für die nötige Würze sorgt.

Was ich besonders praktisch finde: Man kann verschiedene Gemüsesorten hinzufügen. Brokkoli, Erbsen oder Paprika passen wunderbar und machen das Gericht noch vollwertiger.

Nach vielen Versuchen kann ich sagen: Dieses Rezept ist ein echter Allrounder, der immer gelingt. Es vereint cremigen Komfort mit raffiniertem Geschmack und ist dabei so einfach zuzubereiten. Perfekt für alle, die mit wenig Aufwand etwas Besonderes auf den Tisch bringen möchten.

Cremiges Hähnchen in Käsesoße

Saftige Hähnchenfilets in einer cremigen Soße aus Frischkäse und Parmesan - perfekt für ein schnelles, leckeres Abendessen.

Vorbereitungszeit
10 Minuten
Kochzeit
20 Minuten
Gesamtdauer
30 Minuten
Zubereitet Von: Seram

Rezeptkategorie: Hauptgerichte

Schwierigkeitsgrad: Für Anfänger Geeignet

Kulinarische Herkunft: Deutsch-Italienisch

Ergibt: 4 Portionen

Ernährungshinweise: Low-Carb-Variante, Glutenfrei

Benötigte Zutaten

→ Hauptzutaten

01 4 Hähnchenfilets (je ca. 150 g)
02 2 EL Olivenöl
03 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
04 200 g Frischkäse (natur oder mit Kräutern)
05 100 ml Sahne
06 50 g frisch geriebener Parmesan
07 100 ml Hühnerbrühe
08 1 TL Paprikapulver (mild oder geräuchert)
09 Salz und Pfeffer nach Geschmack
10 Eine Handvoll frische Petersilie, gehackt

Anleitung Schritt Für Schritt

Schritt 01

Die Hähnchenfilets mit Küchenpapier trocken tupfen. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen.

Schritt 02

Das Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen. Die Hähnchenfilets darin von beiden Seiten scharf anbraten, bis sie goldbraun sind (jeweils ca. 3–4 Minuten). Anschließend aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.

Schritt 03

Den gehackten Knoblauch in die Pfanne geben und kurz anbraten, bis er duftet. Frischkäse, Sahne und Hühnerbrühe hinzufügen. Alles gut verrühren, bis eine glatte Soße entsteht. Den Parmesan einrühren und die Soße kurz aufkochen lassen, bis sie leicht eindickt.

Schritt 04

Die Hähnchenfilets zurück in die Pfanne legen. Die Hitze reduzieren, die Pfanne abdecken und das Ganze etwa 10 Minuten köcheln lassen, bis das Hähnchen durchgegart ist.

Schritt 05

Die Soße mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit gehackter Petersilie garnieren und sofort servieren.

Zusätzliche Hinweise

  1. Das Gericht passt hervorragend zu Reis, Nudeln, Kartoffelpüree oder frischem Baguette, um die köstliche Soße aufzunehmen.

Erforderliche Küchenutensilien

  • Große Pfanne mit Deckel
  • Schneidebrett und Messer
  • Kochlöffel

Hinweise Zu Allergenen

Bitte prüfe die Zutaten auf Allergene und sprich bei Unsicherheiten mit einer Fachkraft.
  • Enthält Milchprodukte

Nährwertangaben (Pro Portion)

Diese Nährwerte dienen nur als Orientierung und ersetzen keine fachliche Beratung.
  • Kalorien: 450
  • Fette: 28 Gramm
  • Kohlenhydrate: 5 Gramm
  • Eiweiß: 45 Gramm