Cremiger Piña Colada Smoothie (Druckversion)
# Zutaten:
→ Smoothie-Basis
01 -
240 ml Kokosmilch aus der Dose oder im Karton – egal ob fettreduziert oder cremig volles Aroma
02 -
160 g Ananas, am besten tiefgekühlt, aber frisch klappt auch
03 -
2 Esslöffel Süße nach Wahl oder einfach eine kleine gefrorene, reife Banane nehmen
→ Was noch passen könnte
04 -
1 Portion Proteinpulver
05 -
1 Kugel Vanilleeis
# Anleitung:
01 -
Wenn du’s richtig cremig willst, leg die Ananasstücke ein paar Stunden ins Gefrierfach.
02 -
Kokosmilch, Ananas, Süße oder Banane und alles, worauf du sonst Lust hast, direkt in einen leistungsstarken Mixer werfen. Das Ganze glatt pürieren, bis es richtig schön dick ist.
03 -
Frisch gemixt ab ins Glas. Toppings? Hau alles drauf, worauf du Bock hast und gönn’s dir sofort.
# Hinweise:
01 -
Mit gefrorener Ananas wird’s total cremig. Fast wie ein Shake, nur fruchtiger.