Südliche Frühstücks-Enchiladas mit Wurstsauce

Vorgestellt in Genussvolle Frühstücks- & Brunchrezepte.

Diese südlichen Frühstücks-Enchiladas sind das ideale Wohlfühlessen. Gefüllt mit lockeren Eiern, geschmolzenem Käse, Kartoffeln und feinen Frühlingszwiebeln bringt jede Tortilla Geschmack pur. Mit einer hausgemachten Wurstsauce überzogen und goldbraun gebacken, bietet dieses Gericht ein herzhaftes und sättigendes Vergnügen. Dank einfacher Zutaten eignet es sich perfekt für gemütliche Vormittage oder ein entspanntes Wochenendfrühstück. Frisch gehackte Frühlingszwiebeln als Garnitur und ein Hauch Hot Sauce oder frisches Obst runden das Gericht perfekt ab.

Seram Rezepte
Aktualisiert am Wed, 14 May 2025 19:13:22 GMT
Ein Teller mit Essen auf einem weißen Teller. Anheften
Ein Teller mit Essen auf einem weißen Teller. | feinschmeckerrezepte.com

Dieses herzhafte südliche Frühstücks-Enchiladas-Rezept vereint zwei beliebte Morgenklassiker - mexikanisch inspirierte Enchiladas und südliche Wurstsoße. Perfekt für Wochenend-Brunches oder besondere Anlässe, wenn ihr etwas Besonderes zubereiten möchtet, das viele satt macht und dabei maximalen Komfort und Geschmack bietet.

Ich habe diese Enchiladas zum ersten Mal zubereitet, als meine Schwiegereltern für ein Feiertagswochenende zu Besuch waren, und seitdem fragen sie bei jedem Besuch danach. Es hat etwas Zauberhaftes, wie die cremige Wurstsoße gewöhnliche Frühstückszutaten in etwas Außergewöhnliches verwandelt.

Zutaten

  • Weizentortillas: große Tortillas bieten genug Platz für alle Füllungen
  • Frühstückswurst: wähle eine gute Schweinswurst mit sichtbaren Kräutern für besten Geschmack
  • Eier: wenn möglich vom Bauernhof für intensivere Farbe und reicheren Geschmack
  • Gouda und Butterkäse: diese Mischung gibt dir sowohl würzigen Geschmack als auch gute Schmelzeigenschaften
  • Bratkartoffeln: sorgen für Texturkontrast und machen das Gericht sättigender
  • Frühlingszwiebeln: bringen frische Farbe und milden Zwiebelgeschmack, der das reichhaltige Gericht aufhellt

Schritt-für-Schritt Anleitung

Wurst anbraten:
Brate die Frühstückswurst in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze und zerkleinere sie beim Kochen. Lass dir etwa 6 Minuten Zeit, bis einige Stücke goldbraun werden – das entwickelt Aromen, die deine Soße hausgemacht schmecken lassen.
Mehlschwitze machen:
Streue Mehl direkt über die gebratene Wurst und rühre eine volle Minute lang ständig um. Das Mehl muss mit dem Fett kochen, um jeden rohen Geschmack zu beseitigen und die Grundlage für deine Soße zu bilden. Die Mischung wird trocken und pastenartig aussehen, genau was du willst.
Soße zubereiten:
Gieße die Milch in einem langsamen, stetigen Strahl ein, während du ständig rührst, um Klumpen zu vermeiden. Geduld ist wichtig, da die Soße während 4-5 Minuten sanften Köchelns allmählich eindickt. Würze mit Salz, Pfeffer und Knoblauchpulver nach Geschmack. Die perfekte Soße sollte einen Löffel überziehen, aber noch fließen.
Eier zubereiten:
Verquirle Eier vorsichtig mit Milch, bis sie gut vermischt, aber nicht schaumig sind. Schmelze Butter in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze und gieße die Eimischung hinein. Ziehe gekochte Teile langsam mit einem Silikonspatel von den Rändern, damit rohe Eimasse darunter fließt. Nimm vom Herd, wenn die Eier noch leicht glänzen, da sie nachgaren.
Enchiladas zusammenbauen:
Lege Tortillas auf eine saubere Arbeitsfläche und verteile die Rühreier, Kartoffeln und den größten Teil des Käses gleichmäßig darauf. Die Tortillas sollten Zimmertemperatur haben, um beim Rollen nicht zu reißen. Platziere etwa eine drittel Tasse Füllung leicht versetzt in jede Tortilla und rolle sie fest zusammen.
Zum Perfekten backen:
Lege die Enchiladas mit der Naht nach unten in deine Backform und bedecke sie vollständig mit der Wurstsoße. Streue den restlichen Käse darüber, bevor du sie zunächst abgedeckt backst, damit sie durcherhitzen, und dann unabgedeckt, um knusprige Ränder und blubbernden Käse zu erhalten.
Ein leckerer Teller Essen mit weißer Soße. Anheften
Ein leckerer Teller Essen mit weißer Soße. | feinschmeckerrezepte.com

Die Wurstsoße ist wirklich der Star dieses Rezepts. Meine Oma hat mir beigebracht, das Mehl mit dem Wurstfett zu kochen, bis es leicht nussig riecht, fast wie Popcorn. Dieser einfache Schritt macht aus einer einfachen weißen Soße etwas wirklich Unvergessliches, das die Leute beim ersten Bissen die Augen schließen lässt.

Vorbereitungsmöglichkeiten

Diese Enchiladas können teilweise am Vorabend vorbereitet werden, um die morgendliche Zubereitung schnell und einfach zu gestalten. Koche die Wurstsoße und die Rühreier, und bewahre sie über Nacht getrennt im Kühlschrank auf. Erwärme am Morgen beide Komponenten leicht vor dem Zusammenbau und Backen. Die kalten Zutaten benötigen etwa 5 Minuten zusätzliche Backzeit.

Anpassungsideen

Dieses Rezept lässt sich kreativ an die Vorlieben deiner Familie anpassen. Probiere zerbröselte Speckwürfel oder gewürfelten Schinken für extra Raucharoma. Vegetarier können die Wurst durch zerbröselte vegetarische Frühstückspattys oder mit Salbei und Thymian angebratene Pilze ersetzen, um ein ähnlich herzhaftes Profil zu erhalten. Die Soße funktioniert wunderbar mit ungesüßten Pflanzendrinks wie Hafer oder Mandel für alle, die Milchprodukte vermeiden.

Ein köstlicher Teller Essen mit weißer Soße. Anheften
Ein köstlicher Teller Essen mit weißer Soße. | feinschmeckerrezepte.com

Serviervorschläge

Diese Enchiladas kommen am besten zur Geltung, wenn sie mit einfachen, frischen Beilagen serviert werden, die ihre Reichhaltigkeit ausgleichen. Ein leichter Obstsalat mit Zitrusfrüchten und Beeren liefert willkommene Säure. Für ein komplettes südlich inspiriertes Menü passen Buttermilch-Brötchen und Honigbutter gut dazu. Scharfe Sauce ist für Schärfeliebhaber ein Muss, während ein Klecks saure Sahne für Abkühlung sorgt.

Regionale Inspiration

Dieses Rezept repräsentiert wunderbar die wachsende Tradition der südlich-mexikanischen Fusionsküche, die in den letzten Jahrzehnten im amerikanischen Süden entstanden ist. Die traditionelle südliche Wurstsoße, die seit dem frühen 19. Jahrhundert historisch über Brötchen serviert wird, findet neues Leben eingewickelt in Tortillas – ein Grundnahrungsmittel der mexikanischen Küche. Dieser köstliche kulturelle Austausch feiert, wie sich die regionale amerikanische Küche weiterentwickelt und gleichzeitig traditionelle Techniken und Aromen ehrt.

Häufig gestellte Fragen

→ Kann ich die Enchiladas vorab zubereiten?

Klar, du kannst die Enchiladas bis zu einem Tag vorher zusammenstellen. Stell sie in den Kühlschrank, und gib die Wurstsauce erst kurz vorm Backen dazu.

→ Welche Alternative gibt es zu Schweinswurst?

Du kannst Hühner- oder Putenwurst verwenden. Beide sind eine tolle Alternative und schmecken super.

→ Können übrig gebliebene Enchiladas eingefroren werden?

Ja, du kannst die Reste einfrieren. In einem luftdichten Behälter halten sie bis zu 2 Monate. Vor dem Servieren einfach gründlich aufwärmen.

→ Was passt gut zu diesen Enchiladas?

Dazu passen frisches Obst, Rösti oder sogar ein einfacher grüner Salat super.

→ Womit kann ich die Tortillas ersetzen?

Falls du keine Tortillas zur Hand hast, kannst du stattdessen Crêpes oder dünnes Fladenbrot nehmen. Das schmeckt genauso gut.

Südliche Frühstücks-Enchiladas

Leckere Enchiladas mit Eiern, Käse und Wurstsauce – perfekt für ein herzhaftes Frühstück.

Vorbereitungszeit
20 Minuten
Garzeit
30 Minuten
Gesamtzeit
50 Minuten
Von: Seram


Schwierigkeitsgrad: Mittel

Küche: Südliche Küche

Ergibt: 6 Portionen

Ernährungsform: ~

Zutaten

→ Für die Enchiladas

01 6 große Weizen-Tortillas
02 1 EL Butter
03 6 große Eier
04 60 ml Milch
05 Salz, nach Geschmack
06 Pfeffer, nach Geschmack
07 120 g geriebener Cheddar-Käse
08 60 g geriebener Gouda oder vergleichbarer Käse
09 60 g gebratene Kartoffelwürfel oder Rösti (optional)
10 2 Frühlingszwiebeln, in Scheiben geschnitten

→ Für die Wurstsoße

11 250 g Schweinemett (oder Geflügelwurst)
12 2 EL Mehl
13 375 ml Vollmilch
14 Salz, nach Geschmack
15 Schwarzer Pfeffer, nach Geschmack
16 1/4 TL Knoblauchpulver (optional)

Anleitung

Schritt 01

In einer Pfanne das Mett bei mittlerer Hitze anbraten, bis es durch ist. Dann das Mehl einrühren und eine Minute weiterkochen. Milch langsam einrühren und unter Rühren köcheln lassen, bis die Soße nach etwa 5 Minuten eindickt. Mit Salz, Pfeffer und bei Bedarf Knoblauchpulver abschmecken.

Schritt 02

Eier mit Milch, Salz und Pfeffer verquirlen. Butter in einer Pfanne erhitzen, die Eiermischung hineingießen und bei niedriger Hitze rühren, bis die Masse leicht fest wird, aber noch cremig ist.

Schritt 03

Backofen auf 190 °C vorheizen. Eine rechteckige Auflaufform (ca. 23×33 cm) einfetten. Die Tortillas mit den Rühreiern, Kartoffeln (falls verwendet), Frühlingszwiebeln und Käse füllen. Aufrollen und mit der Naht nach unten in die Form legen.

Schritt 04

Die vorbereitete Wurstsoße gleichmäßig über die Enchiladas gießen. Wer mag, kann zusätzlichen Käse darüberstreuen, um den Geschmack zu verstärken.

Schritt 05

Die Auflaufform mit Alufolie abdecken und 15 Minuten backen. Danach die Folie entfernen und weitere 5–10 Minuten backen, bis alles schön blubbert und die Ränder leicht goldbraun sind.

Schritt 06

Frühlingszwiebeln darüberstreuen und heiß servieren. Dazu schmecken scharfe Soße, frisches Obst oder ein Klecks Sauerrahm sehr gut.

Hinweise

  1. Die Wurstsoße eignet sich auch hervorragend für klassische Brötchen mit Soße.

Benötigte Utensilien

  • Pfanne
  • Auflaufform (ca. 23×33 cm)
  • Alufolie
  • Schneebesen

Allergie-Informationen

Bitte überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultiere im Zweifelsfall einen Gesundheitsexperten.
  • Enthält Gluten (Weizen-Tortillas, Mehl)
  • Enthält Milchprodukte (Butter, Milch, Käse)
  • Enthält Eier

Nährwertangaben (Pro Portion)

Diese Informationen sind als Richtwerte zu verstehen und sollten nicht als verbindliche Gesundheitsberatung betrachtet werden.
  • Kalorien: 380
  • Fettgehalt: 21 g
  • Kohlenhydrate: 28 g
  • Eiweiß: 16 g