
Eine schnelle Pfanne mit saftigem Huhn, knackigem Kohl und Paprika in einer würzigen Mischung aus Soja- und Austernsauce.
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Eine schnelle Pfanne mit saftigem Huhn, knackigem Kohl und Paprika in einer würzigen Mischung aus Soja- und Austernsauce.
Ein warmes Frühstück voller Proteine mit cremigem Hüttenkäse, sättigenden Haferflocken und süßen Blaubeeren – perfekt für einen gesunden Start in den Tag.
Knusprig und saftig – japanisches Hühnchen, mariniert in würziger Sojasauce mit Knoblauch und in einer leichten Maisstärkeschicht für den ultimativen Crunch paniert.
Sauerteigbrot, gefüllt mit frischen Blaubeeren und cremiger Zitronenfüllung, abgerundet mit einer süßen Honig-Zitronenglasur – perfekt süß-säuerlich.
Ein Traum aus Blätterteig: Buttrige Croissants mit herzhaftem Schinken und geschmolzenem Käse. In nur 20 Minuten auf dem Tisch – ideal für ein schnelles Essen!
Diese fluffigen Quark Bagels enthalten 11g Eiweiß pro Stück und benötigen nur 5 einfache Zutaten. Ideal für Meal Prep und schon in 35 Minuten bereit!
Schokolade, Espresso und Banane verschmelzen zu einem unwiderstehlichen Bananenbrot für jeden Anlass. Perfekt für zu Hause oder unterwegs.
Kleine cremige Käsekuchen mit Quark und griechischem Joghurt, getoppt mit Oreo-Streuseln und frischen Himbeeren. Der perfekte, proteinreiche Nachtisch.
Eine einfache, eiweißreiche Bagel-Idee mit griechischem Joghurt. In 35 Minuten fertig und perfekt fluffig – ideal für selbstgemachte Bagels.